⊙ 工作坊第一天 ⊙

2015.11.21 - All Love 初階工作坊 DAY1
21, 2015 22:30
上午其實挺無感的，就是我感覺不到能量的流動...
就是頭就是一直晃，但是似乎沒有任何震動，就連手的麻麻的感覺也非常微弱
但哭很慘倒是真的，狂哭狂哭狂哭。

一開始可能是派老師，手一放在我的胸口上，我就崩潰抽泣大哭，然後就被移到墊子上躺平，
哭著哭著，我就會一直跳脫出來，甚麼都無法感覺到，連結不到，所以一下坐著，一下站著一直換姿勢

坐著的時候頭就是會晃很大 但也僅止於這樣XD
接著有個男生過來，跟我說要我講出來，不要卡在喉嚨
我腦袋晃呀晃的，但就想說要講什麼，我什麼都沒有感覺啊
接著男生走掉後，我就突然在內心大叫，我不要再這樣下去了，我不要再這樣了

我不要再抗拒愛了，我要愛，我想愛。
對但我喊不出來QAQ
最後真的很累，真的很想喊出來，但想要抱著一個人，才有勇氣喊出來

睜開眼睛但大家都在忙著自己的事，我就鎖定MONICA想要去抱他
但中途被其他人攔截了，我又醞釀了很久，最後還是有抱到，然後忍了很久也終於說出一句我不要再這樣了

雖然講的很沒頭沒尾XD但講完很舒服是真的。

***

下午一開始分享時，有伙伴說感覺自己的能量下不去卡住，我才恍然大悟，原來我的問題是在這裡

對！我真的有這個感覺，我就只會頭晃啊晃的，但是下半部甚麼感覺也沒有
我也很難冥想所謂的向下扎根。

後來派老師請這個同學上前，然後開始引導他看見那團卡住的能量在哪裡，是甚麼，存在了多久，是從自己幾歲的時候開始的。我當然就自己對號入座XD，卡在我胸口那股能量已經二十多年了，大概我七八歲開始到現在。我想著我對她是怎樣的感覺，從頭到尾我都篤定我很愛她，真的很愛她。

然後那個小女孩，那個七八歲的我，她在對我笑，她說她也愛我，只要我開心快樂就好，然後說你不是想知道自己以前怎麼笑的嗎，然後她就笑給我看，然後她還說她把她的笑留給我，這樣我就會笑了，然後傷痛留給她，她會把傷痛帶走，這樣我就不會痛了。

我很困惑，這是解決辦法嗎，但這樣看起來好像是這樣，我只能一直不斷的跟她說我很愛她，然後感覺她離我越來越遠，她要離開我，我不知道該怎麼辦，毫無頭緒，好像只有告別這條路，我也只能一直跟她說我很愛她。

最後我睜開眼睛想看看有沒有什麼人可以幫助我，但大家都忙著，最後我坐了起來，什麼念頭也沒有。這時候貓老師過來問我怎麼了，我說我胸口卡卡的下不去。

她問我怎麼了，我說我很愛她，她是小時候的我，她替我承受了很多的傷，可是她說她要把笑留給我，然後帶著傷痛離開我

貓老師跟我說，不用阿她不用離開，為什麼她要離開，你可以牽著她的手，以前是她保護你，現在你長大了，你可以保護她，換你保護她，牽著她的手你們一起冒險，一起認識更多朋友。
當下我很困惑，啊？可以不用離開嗎。然後茫然地跟著貓老師說的話一起講出來，然後貓老師要我擁抱這個小女孩。

然後我就一直哭一直哭，同時也鬆了一口氣，然後哭到最後我就笑了（但也還不到真的很笑的地步就是了）就是哭哭笑笑這樣循環，然後想像我跟她躺在草地上看天空，很舒服這樣。從此要一起哭一起笑，不需要分開

後來我就跟小女孩說，一起來試試看，看能不能讓能量下去了，
結果試了好幾次，每一次都很順利（雖然那個能量不是很強烈的那種，但是我有感覺的程度，輕輕地但是不容忽視）

可以從頭到腳底，從腳底到頭都沒問題，然後就又笑了跟那個小女孩一起: )
但一開始也有發生很好笑的事情是，能量到我肚子的時候我覺得悶悶的，有點障礙，但也不是卡，因為能量過去得很順

還在納悶的時候，就被小女孩吐槽說那是你中午吃太多 哈哈哈哈哈哈

只是那個時候的小女孩不是小時候的那個形象，我覺得她瞬間長大，就是很幽默，她也不需要我保護她，她說不是說好要一起牽手面對嗎？所以沒有誰保護誰，我們是一體的。

總之在那之後我就可以很深刻感覺自己和地球的連結很深，第一次終於有感覺，我紮根於此。
腳掌和地面的接觸變得很深刻，腳是有重心，有重力的，很有力量的踩踏在土地上，我也嚐到久違的踏實感，忍不住想原來腳踏實地是這種感覺。

最後派老師預告了明天的練習，要我們和父母或寵物對話，要講出來的那種。
派老師說，我們是需要講出來的，在心裡面說和實際講出來的效果差很多，要講出來！（這真的要好大的勇氣QAQ）

我也覺得明天我應該會哭得更慘ORZ

***
上完課到現在，我的腳底還是一職有麻麻的感覺，身體也還是溫溫熱熱的。
一邊打紀錄關於小女孩的部分，我又開始一邊哭（但心裡很滿足）
今天一樣有跟派老師抱抱，跟體驗會的抱抱不同，我沒有分心了喔，我很認真感覺跟享受XD
還抱得很緊XD最後有牽一下手，派老師手的溫度好～舒～服～

***
回到家我媽忍不住又問我到底在上甚麼課，為什麼要一整天，我說工作坊她顯然不能滿意這答案，想要知道都在乾麻，我還是不知道該怎麼跟她講，就說把自己打開。

然後我媽就說，你平常沒有打開嗎？我也只能回她說 關滿緊的XD（經過今天的體驗後我才肯定原來我真的關很緊）我媽聽完也沒繼續接著講，她就自己換個話題了。

再晚點我姊看到我眼睛腫得要命也問我在乾麻，我就說大哭阿，她很順的就接了一句有毛病嗎？我就有點覺得，果然他們都還是會這樣反應，很難理解很難接受吧。我就反問我姊，你沒有壓力嗎？

他說有阿，但不會像你這樣。我說不然你壓力要怎麼釋放？要認真的看待情緒阿
她就嗯了一句沒有再說話。

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總結：今天真的很累，但也很爽很暢快XD